remise en forme avec Diago application

Diago, une application de sport personnalisée. (Concours)

Je viens vous parler sport aujourd’hui. Avec les confinements successifs, je m’encroute comme on dit, pas vous? Lors du 1er confinement, j’ai tenté les séances de sport sur Youtube, en live sur Instagram mais, je n’ai pas accroché. Je trouve qu’il faut être super motivée pour s’y tenir et les séances ne correspondaient pas forcément …

playliste marche rapide

90 minutes de musique pour marcher

Pour retrouver la forme après les fêtes,j’ai opté pour la marche rapide. Je partage avec vous ma playlist du moment qui me donne la pêche pour parcourir mes kilomètres  équipée de mes écouteurs Charisma wireless (avec mon fidèle loulou bien entendu, #jamaissansmonchien). Une playlist très éclectique mais c’est ce qui me donne l’énergie en ce …

aqua aerobics

Bilan lipo-light

Si vous vous souvenez bien, j’ai suivi une cure minceur lipo-light durant 6 semaines à raison de 2 séances par semaine. Vous pouvez suivre mes impressions ici, ici ou bien encore là. Alors, premier point : je n’ai pas pu faire 6 semaines sans pause. En effet, il y a eu le départ en vacances …

veloelliptique

Lipo-light #5

Le retour de vacances n’a pas été très facile. Dès ce matin, j’avais rendez-vous dans ma petite salle de sport : pesée !! Argh !!! C’est vraiment méchant ça au retour de vacances…. Résultat : le kilo perdu est revenu, et j’ai pris 300 g. Malheur !! Déjà qu’avant les vacances, le bilan n’était pas mirobolant. Du coup, j’ai remis …